Was Stressbewältigungfür mich bedeutet
Stress gehört zum Leben – doch wenn er überhandnimmt, kann er uns blockieren und unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen. Für mich bedeutet Stressbewältigung, Wege zu finden, besser mit Belastungen umzugehen, innere Ruhe zurückzugewinnen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erleben.
So begleite ich Sie in der Stressbewältigung
Verstehen, was stresst – Gemeinsam schauen wir, welche Situationen, Gedanken oder Muster bei Ihnen Stress auslösen.
Bewusstsein schaffen – Sie lernen, Signale Ihres Körpers und Ihrer Gefühle frühzeitig wahrzunehmen.
Individuelle Strategien entwickeln – Wir erarbeiten Methoden, die zu Ihnen passen und im Alltag umsetzbar sind.
Entspannung fördern – Ich zeige Ihnen Techniken, die helfen können, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen.
Vertraulichkeit – Alles, was Sie mit mir teilen, bleibt selbstverständlich geschützt und vertraulich.
Menschen, die mir ihr Vertrauen schenken
Persönlichkeitsentwicklung -Stressbewältigung - Partnerschaft und Kommunikation -
01Was versteht man unter Stressbewältigung?
Stressbewältigung bedeutet, gesunde Wege zu finden, mit Belastungen umzugehen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster zu erkennen, innere Ruhe zurückzugewinnen und wieder mehr Gelassenheit im Alltag zu erleben.
02Wie arbeiten Sie in der psychologischen Beratung?
Meine Beratung ist in erster Linie online ausgerichtet, aber immer persönlich und vertrauensvoll.
Je nach Wunsch arbeite ich:
- telefonisch (wenn kein Bild gewünscht ist),
- per Video (z. B. via Zoom, Skype, Teams),
- oder auch schriftlich per E-Mail.
Wenn es gewünscht oder notwendig ist, biete ich auch persönliche Gespräche vor Ort im Raum Königstein im Taunus an.
03Wie unterstützen Sie konkret bei Stress?
Ich helfe Ihnen dabei:
- Ihre Stressauslöser zu erkennen,
- Ihre Körper- und Gefühlsreaktionen frühzeitig wahrzunehmen,
- individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln,
- Entspannungstechniken zu erlernen,
- blockierende Denkmuster zu hinterfragen
- und Ihre inneren Ressourcen zu stärken.
Alles geschieht in Ihrem Tempo und mit viel Einfühlungsvermögen.
04Für wen ist Ihr Angebot geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die:
- sich im Alltag oft gestresst oder überfordert fühlen,
- mehr innere Klarheit, Stabilität und Selbstfürsorge entwickeln möchten,
- an ihrer Kommunikation oder Beziehungsgestaltung arbeiten wollen,
- oder sich in einer persönlichen Krise neu orientieren möchten.
Eine psychische Erkrankung ist keine Voraussetzung für die Beratung – es geht um persönliche Entwicklung und Entlastung.
05Wie lange dauert eine Sitzung – und wie viele brauche ich?
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Manche Menschen kommen nur für wenige Termine zur Klärung, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung. Wir gestalten den Prozess individuell nach Ihrem Bedarf.
06Sind auch persönliche Gespräche vor Ort möglich?
Ja. Auch wenn meine Beratung primär online stattfindet, biete ich auf Wunsch persönliche Gespräche in ruhigen Praxisräumen im Raum Königstein im Taunus an. Diese Termine sind nach vorheriger Absprache möglich – mein Einzugsgebiet umfasst ca. 30 km.
07Ist die Online-Beratung genauso wirksam wie eine Beratung vor Ort?
Ja – viele Klient*innen empfinden die Online-Beratung sogar als erleichternd, da sie bequem von zu Hause aus stattfinden kann. Die Erfahrung zeigt: Vertrauen, Offenheit und Entwicklung sind auch online sehr gut möglich – ganz unabhängig vom Medium.
08Wie wird meine Privatsphäre geschützt?
Diskretion ist mir besonders wichtig. Ihre Daten und alle Inhalte unserer Gespräche behandle ich streng vertraulich. Auch bei der Online-Kommunikation achte ich auf sichere und geschützte Kanäle.
09Wie flexibel sind die Terminmöglichkeiten?
Sehr flexibel – ich biete Termine auch am Abend oder nach individueller Vereinbarung an. So können Sie die Beratung gut in Ihren Alltag integrieren, auch wenn Sie beruflich oder familiär stark eingebunden sind.
10Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Ein Termin kann ganz unkompliziert über das Kontaktformular auf meiner Website, per E-Mail oder telefonisch vereinbart werden. Ich melde mich zeitnah mit Terminvorschlägen zurück.
Begleitung mit Klarheit
“Manchmal hilft es schon, einfach miteinander zu sprechen.”
Dilek Beuth
Einfühlsame Begleitung auf meinem Weg – von Herzen danke!
"Seit längerer Zeit hatte ich mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und fühlte mich oft überfordert und entmutigt. Doch Frau Beuth hat mir mit ihrer liebevollen, empathischen Art Wege aufgezeigt, wie ich wieder Kontrolle über meine Situation gewinnen kann. Sie hat mich nicht nur mit praktischen Tipps unterstützt, sondern mir vor allem mental sehr viel Kraft gegeben.
Dank ihrer einfühlsamen Begleitung habe ich neue Perspektiven entwickelt und gelernt, mir selbst wieder zu vertrauen. Dafür bin ich ihr unendlich dankbar.
Ich kann Frau Beuth von Herzen weiterempfehlen – für alle, die sich echte Unterstützung auf Augenhöhe wünschen."
Ich empfehle sie von ganzem Herzen weiter!
"Ich bin über eine Empfehlung zu Frau Beuth gekommen.
Ihr exzellenter Ruf eilt ihr definitiv voraus – und ich wurde in keiner Weise enttäuscht!
Ich bin begeistert von ihrer feinfühligen und empathischen Art. Sie hat meine Thematik quasi sofort erfasst und mich mit großer Sicherheit und viel Einfühlungsvermögen zu einer stimmigen Lösung und neuen Einsicht geführt.
Frau Beuth ist die Therapeutin meines Vertrauens!"
Meine Resilienz nachhaltig gestärkt
Keine monatelangen Gespräche in Endlosschleife
Die Arbeit mit Frau Beuth war so konstruktiv, dass ich innerhalb 2 Monaten schon meine ersten großen fest entschlossenen Veränderungen einschlagen konnte ohne es zu bedauern. Nachhaltig wohl bemerkt. "Weitere neu auftretende Baustellen konnten ebenfalls in Kürze tiefergreifende Klarheiten aufdecken. Um es kurz zu fassen: Das Beste ist, dass man nicht monatelange Gespräche in Endlosschleife braucht.
Sie ist in der Lage, professionell Themen exakt aufzudecken und konkret am Verhaltensmuster zu arbeiten und gezielte Hausaufgaben zu vermitteln."
Herzliche Empfehlung für Frau Dilek Beuth
Fachwissen, Erfahrung und echte Empathie